Workshop: Emotional Eating

November 20, 2019

ÖPPNA PLATSER 

Tröstäter du när du känner dig ledsen?

Kan du inte sluta äta när du väl börjat?

Äter du i ensamhet när ingen annan ser dig?

Har du svårt att stå emot ”cravings”?

Detta är gruppen för dig som vill skapa en mer balanserad och harmoniskt relation med mat. Mat ska vara vår föda, näring och bränsle, inte tröst. Det ska vara njutbart och inte kontrollerande. Vi ska gå från bordet med lagom mättnad och en behaglig känsla i kroppen, inte en tunghet och ångest. Mat är naturligt, och inte något som ska vara kopplat till skam eller bortryckta känslor. Nu är det dags att skapa nya vanor för livet.

Holistiska livscoachen Filippa Tjärnlund är erfaren i ämnet. Hon har själv varit en känslomässigätare i över 15 år och är idag i balans med både mat och kropp. Oavsett hur du äter, kommer denna workshop guida dig till en bättre relation till dina känslor, din kropp och mat. Du är värd att leva så som du är designad.

 

Datum: 20 November 2019

Tid: kl. 17.00-19.00

Pris: 299kr 

Plats: Stockholm 

 

 

Anmäl dig här


Visa fler